Autor: INNOX team

Ejercicios abdominales variados para conseguir un vientre de acero

Déjanos adivinar. Por más crunch o planchas que realizas no notas un progreso significativo. Es hora de introducir un cambio mediante ejercicios abdominales variados que también trabajen otras zonas de nuestro cuerpo. Para trabajar la zona abdominal de una manera efectiva hemos de variar intensidades y tiempos de carga. Echa

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No puedo hacer dominadas, ¡ayuda!

En primer lugar debes tener claro que para conseguir realizar una dominada se ha de cumplir lo siguiente: los músculos que intervienen deben ser capaces de levantar tu propio peso. Así, la solución a la ecuación parece sencilla, ¿verdad? Los dos modos principales de mejorar a la hora de hacer

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Ejercicios para empezar a hacer dominadas desde cero

¿Quieres empezar a hacer dominadas pero no logras hacer ni una? No te preocupes, es perfectamente normal no poder hacer dominadas al principio, ya que requieren mucha fuerza en el tren superior. Se trata de un ejercicio muy completo que requiere la intervención de multitud de músculos. Sigue estos consejos

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Consejos para instalar barra de dominadas

Tan importante es tener una barra de dominadas de calidad, como realizar una buena instalación. Si bien no tienes que ser un gran manitas para colocarla, siempre es importante seguir algunas pautas sencillas. En caso de duda, contacta con un profesional. Aquí te dejamos algunos consejos para instalar una barra

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Queremos ser tu fabricante de material de gimnasio

¿Tienes un gimnasio o un box y necesitas equipamiento deportivo de calidad? ¿Buscas un fabricante de material de gimnasio que se adapte a tus necesidades? ¿Has tenido una idea para una máquina y quieres ejecutarla? ¡Genial! Queremos desarrollar tus ideas contigo. Queremos ser tu proveedor de material de gimnasio. Como

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¿Qué necesito para tener mi propio gimnasio en casa completo?

En tiempos de pandemia los hábitos a la hora de hacer ejercicio han cambiado. De esta manera, tener un gimnasio en casa completo puede ser la mejor alternativa para tener una opción de entrenamiento más. No buscas sustituir el gimnasio o el ejercicio en la calle, si no poder hacerlo

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Opiniones sobre paralelas de calistenia

¡Hola! Somos INNOX Calistenia y, como a ti, nos apasiona el deporte. Nuestro objetivo principal es diseñar, desarrollar y proporcionarte material deportivo de altísima calidad. Ya sabes, pensamos que si tus entrenamientos no tienen límite, tu material no debe ponértelo. Por eso nos hemos basado en opiniones profesionales para diseñar

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